БОДИФЛЕКС - кто занимался, есть ли результаты?

Ольга
 

Так хочется похудеть, а не получается! купила книжку бодифлекс, почитала, и как-то с трудом во все это верится. Девченки, может, кто-нибудь занимался и знает? Не хочется зря время тратить....



Татьяна
 

Ольга, бодифлекс это очень хорошая вещь. (Y)(Y)(Y)(Y)

Я сама, правда, не использовала эти упражнения именно с целью похудения, но видела результаты на своей маме )))

А вообще, дыхательная система, которая там описана, полезна всем и может использоваться при любых других упражнениях!!!



Валентина
 

я занималась бодибалансом,мне понравилось.



Оля
 

я брала кассету бодифлекс,но так и не приступила-подарила. надо скачать где-то



Валентина
 

Я занимаюсь бодифлексом уже 3 месяца. Скачала в торренте занятия этого года с Мариной Корпан. Запись прекрасная. Все рассказывается и показывается. Всего 8 занятий. Целую неделю осваивала технику дыхания. Сейчас полностью ею владею, очень нравится. Хорошо уходят объемы в талии, бедрах, руках. Очень удобно, доступно. 15-20 минут каждый день себе можно уделить. Если кому надо, вот ссылка на торрент, но надо регистрироваться.
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1556071




Ольга
 

Я тоже занимаюсь, результат есть, но всегда хочется больше. За 2 мес 10 см в талии, а бедра и ноги практически 0 и в весе особых результатов нет. Причем за первые несколько недель был большой скачок, потом несколько недель практически 0, сейчас тоже по несколько см в неделю. Времени занимает минимум, подходит для любой физ подготовки, главное регулярность. Мне нравится.



Елизавета
 

Я делаю по будням,  о рзеультатах говорят реплики подруг, что похудела. и тем более пусть даже 20-30 мин по первой, и через неделю резльутаты есть. Так что если есть желание - это здорово!



Елизавета
 

А вот еще ссылочка http://fitnes-shop.com




1

Кружок по плаванию для детей

Кенгуру

Имена участниц нашей группы! Итоги статистики.

как продлить отпуск по уходу за ребенком до 6 лет? кто сталкивался? ...

Спорт деткам.

Беспокойный сон.....Что делать???

"Шумы" в сердце...